Hier eine Auflistung dessen, was wir im Gesprächskreis erarbeitet haben - die gesammelten Dinge, die uns geholfen haben:

Bestattung:

Grabbeigaben machen

Grab besuchen

Grab gestalten

Erinnerungen:

Kerze anzünden (Man kann sich auch eine Kerze segnen lassen!)

Gedenkecke einrichten

Gedenkgottesdienste besuchen, candle lightening mitmachen

Bilder vom Kind aufstellen (sehr schön sind auch von Fotos abgezeichnete Bleistift-Bilder!)

Erinnerungsalben ausfüllen (z.B. Klara Lenzen „Tief im Herzen“, Heike Wolter drei verschiedene – alle bei amazon.de erhältlich – s. Links)

Homepage fürs Kind gestalten

Reden:

Gesprächskreise

Internetforen (schmetterlingskinder.de, sternenkinder.de, stillgeburt.de)

Kind beim Namen nennen

Geschwister in die Trauer miteinbeziehen – offen damit umgehen!

Wenn wir auf unsre Kinder angesprochen werden

Psychologin

Briefe mit anderen betroffenen Frauen schreiben (Kontaktadressen über Initiative Regenbogen)

Kreatives:

Geburtsbericht schreiben

Trauer-Tagebuch führen

Kerzen basteln

Bilder vom Erlebten malen (es geht nicht um Kunst dabei – jeder kann das!)

Lesen:

unsere Favoriten:

Gute Hoffnung, jähes Ende (Hannah Lothrop)

Nur ein Hauch von Leben (Barbara Künzer-Riebel und Gottfried Lutz)

Begegnungen mit verstorbenen Kindern (Cherie Sutherland)

Trost aus dem Jenseits (Bill Guggenheim u.a.)

Der kleine Prinz (Antoine de Saint-Exupéry)

Tilly. Eine Erzählung (Frank E. Peretti)

Meine Schwester ist ein Engel (Ulf Stark und Anna Höglund)

Gut für Körper und Seele:

Meditationen

Entspannungsübungen, Yoga

Nordic Walking (gegen Depressionen sehr wirksam!)

Spazieren gehen

Rückbildungskurse spez. für trauernde Eltern besuchen (Hebamme fragen)

Familienaufstellungen

Etwas tun für Eltern in unserer Lage - Gruppe gründen, aktiv werden - s.a. Rubrik Etwas tun!